Weekendkursus i stresshåndtering

Formål med kurset er at give dig effektive og holdbare værktøjer i forhold til: Læring om stressens biologi Egne stresssignaler og stressårsager Prioriteringer Balance mellem privatliv og arbejdsliv Få stressen ud af kroppen Hvilke fordele kan du nyde godt af, ved et stresshåndteringskursus: Udbygge dit personlige lederskab Øge dine ressourcer til at komme stressen i forkøbet Giver dig selv rum så din trivsel og livskvalitet vokser Holde dig fri af stress Indhold: Den positive og negative stress, stresssignaler og symptomer, stressens påvirkning af kroppen og hjernen, stressårsager – udefrakommende/indefrakommende, tankemønstre, livsstil, coopingstrategier

Virksomhed: Mindfulnesskolen Membership type: Free Pris: 2100